2019-10-11 手術後1か月 日記 手術して1か月。 昨日、今日でかなり歩いた。 少しずつでも筋肉戻していかないと。 カラダが資本。 ストレッチも開始。 9日9キロ 10日5キロ リハビリウォーキング。