手術後約2カ月

朝から医科大へ。

今回はリハビリの先生の診断。

お尻の痛みはどうもお尻の肉が少なくて神経を圧迫していたのではないかと。

今は前ほどの痛みを感じない。

あとは筋肉の炎症。

つまりギックリ腰のお尻バージョン。

そういえば鈍い痛みはそれに近いかも。

背中開いて神経も筋肉もズタズタにして治してる状態だからいろんなことが起こって当たり前だそうです。

ひねる、持ち上げる、走る、飛ぶ以外は痛みが出ない程度ならやってもいいみたい。

特にストレッチは充分に。

筋肉や靭帯が硬いとそれだけで痛みに変わるからストレッチ中心に。

とのこと。

大きな手術だったんだから焦らずに治すようにとのこと。

次回の診療は25日。

MRIで体の中をみて

レントゲンで骨のつながりをチェック。

でした。

さっそくウォーキングから開始。

もちろんお尻周りのストレッチも。