手術後1ヶ月と13日

昨日は天皇即位礼正殿の儀のためお休みで私の母の兄…私のおじさんにあたる人がお見舞いにきた。

話を聞くと脊椎狭窄症が3カ所あり手術をするかどうか悩んでいるらしい。

アドバイスとしてまずは手術するお医者さんにどんな手術をするか、後遺症はあるかを聞いて、今の痛みと治ったときの後遺症を天秤にかけてどっちが幸せな人生送れるかを考えるのが1番と。

私の場合は膝の痛みは無くなったから良しとしてる。

リハビリして筋力戻って痺れも無くなればなお良しなんだけどね。

セカンドオピニオンで違う医者にも診てもらうらしい。

私が現在できないこと。

椅子に長時間座る。

足を真っ直ぐにして床に座れない。

もちろん飛んだり走ったりできない。

20kg以上持ってはいけない。

しゃがむときは何かに捕まってならしゃがめる。

思いつくのはこのくらいかな？

でもまだありそう。普通に動いているとは言いづらい。

筋トレで

http://www.hiroba-j.jp/cure/training/

このページの大腿四頭筋のトレーニング3ができなかったのは正直ショックだった。

現在の足の太さ

見てすぐわかる左足の細さ。

筋トレ足りないのかな？

カラダも硬くなってるしストレッチも頑張らなきゃ。

さて、この前から続いているお尻の痛み。

カラダの奥の方で鈍い痛みがまだ続いている。

ちょっと和らいだけど医者に行くべきか。

悩みどころ。