お題「起きて最初にすること」 何はともあれ 時間見ます。 現在入院生活中ですが 通常からお昼ご飯食べたらお昼寝をしてます。 正直、目覚めた時、頭真っ白の状態で起きます。 どこで、何時なのか全くわからない。 お昼寝から目覚めたのか、夜中に目を覚まし…

リハビリ その2 今回はリラックス。 でもかなり難しいよ。 仰向けで膝立て。 その状態で 腰を揺らす。 おへそのあたりを揺らす。 みぞおちあたりを揺らす。 胸のあたりを揺らす。 鎖骨のあたりを揺らす。 腰から徐々に鎖骨へと揺らすポイントをズラしていく…